Organiza tua vida

Vez ou outra me pego pensando sobre como posso manter minha vida de uma forma simples e limpa, em meio ao turbilhão de informações ao qual sou exposto dia-a-dia.

São blogs, fóruns de discussão, emails, fotografias, livros, filmes, programas de tv, receitas, revistas, páginas, papéis, atividades, compromissos, obrigações, e apenas 24h por dia, e 7 dias dentro de uma semana para poder cumprir todos os ciclos necessários para a execução de tanta coisa.

É tudo ao mesmo tempo agora, mas pode bem ser uma coisa de cada vez, se eu me organizar.

Li um post hoje cedo que me acendeu aquela luz interior. É aquele tipo do algo tão óbvio, tão óbvio, que passa desapercebido diante dos nossos olhos.

Organização.

Para muitos pode parecer difícil. Neste exato momento estou conversando sobre isso com uma amiga, via Gtalk, e quando falei que estava esboçando um post sobre organização pessoal, ela retrucou; “Algo no que não sou boa”, e eu lhe respondi: “Ou quer acreditar que não seja”.

Acredito que devemos começar pelas coisas simples. Pelo aqui e agora. Algo que os americanos que praticam o dharma chamam de mindfullness. É prestar atenção no que se está fazendo, no momento em que se está fazendo. É fazer o serviço bem feito. É não se contentar com o “meia-boca”. É se doar.

Experimentemos focar nossas mentes num único objetivo de cada vez. A idéia de fazer várias coisas ao mesmo tempo para poder otimizar produtividade não cola. Fica tudo mal feito. Fica tudo desorganizado.

Minha sugestão — e o que estou tentando aplicar na minha prática diária — é começar por coisas simples, como o meu almoço, por exemplo.

Na hora de almoçar, deixo o telefone no modo silencioso, para evitar interrupções. Preparo o prato, e, não importa o tamanho da minha fome, nunca começo a comer logo de cara. Páro. Olho para o prato. Vejo a comida à minha frente. Respiro. Deixo a adrenalina diminuir. Só então pego os talheres e começo a comer. Devagar. Mastigando bem. Sentindo o gosto da comida. O que tenho aprendido com isso é que consigo saborear muito melhor aquele almoço desta forma, e consigo saborear muito melhor aquele momento. Ao final estou saciado da fome, e me permiti uma terapia individual de eliminação do stress causado por uma manhã cheia de trabalho, e pelos pensamentos do porvir à tarde. Um intervalo para minha mente.

Se começarmos por atitudes simples como saborear o almoço, ou tomar banho com calma, ou escovarmos os dentes sem ficar andando de um lado prá outro no banheiro (façam o que eu digo, não o que eu faço), acredito que conseguiremos organizar bem melhor nossas próprias vidas, e toda a carga material dentro dela.

P.S.: Anotação pessoal para uma vida melhor: desligar o notificador de emails, para evitar interrupções.